减肥人士莫要错过水煮白菜的做法

时间:2019-03-28 15:00 作者: 食尚先生
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三月不减肥,六月徒伤悲。在日常生生活中,很多人都会去减肥,但不知道吃什么。有人靠节食减肥,最后没瘦反胖,而且节食也会造成营养不良。对于减肥人士来说,晚上吃点水果或水煮菜大概是非常不错的。而水煮菜并非直接用清水煮,那样多没味,嘴馋的人也很难坚持。今天食尚先生教大家水煮白菜的做法,味道好,热量又不高,是广大减肥人士的不二之选。

减肥人士莫要错过水煮白菜的做法

  准备大白菜适量、姜片、盐、花椒、猪油、精、葱花等。

  白菜洗净切成段,锅里放猪油烧热,加入花椒、姜片煸香,加入清水烧开。

  放入洗好的白菜,先放白菜邦,烧几分钟后再放白菜叶,这样白菜叶不会太烂。煮一会儿,加点盐、鸡精,再撒一点葱花。

  如果觉得味道有点淡,也可以稍微吃点别的,如清炒小白菜,注意少油、少盐就好。



  热门问答:

  问:黄瓜不能与什么同食?

  答:葵花籽、哈密瓜、芥蓝、娃娃菜、花生、火龙果、樱桃、柚子、猕猴桃、草莓、红枣、卷心菜等。

  问:玉米跟什么搭配吃比较好?

  答:菜花、大豆、木瓜等。

  问:未煮烂的黄豆能吃吗?

  答:黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质。人们吃了未煮透的黄豆,对黄豆蛋白质难以消化和吸收,甚至会发生腹泻。

  问:炒米粉好吃吗?

  答:炒粉是一道经典的传统小吃,属于闽南菜。主料是米粉,加以卷心菜等蔬菜炒制而成。经典的炒粉是加个鸡蛋,再放些时令配菜,这个配菜大多是豆芽(一年四季),空心菜(夏季),生菜(春,秋,冬季)。

  问:想学西餐,不知道去哪里好?

  答:建议到正规的地方学习,西餐现在很流行的,只要手艺好未来可不愁找不到工作,西餐的话可以去专业的学校学习,系统的学习之后再去店实习,慢慢积累经验。

  问:快餐加盟店一般要多少钱?

  答:看您是年付,还是一次性的,还有呢?就是和您加盟店的大小来判断,因为您加盟店后,还要在总店取食材,所以一般不会太贵,5万左右,就可以。

  问:职教有学生公寓?

  答:10天翻糖甜品台综合班、20天甜品台综合班,提供住宿、其他不提供食宿。

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