你所不知道的梨子的营养价值

时间:2019-03-17 15:00 作者: 食尚先生
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我国是梨的原产国之一,梨有天然矿泉水的说法,保健作用很大。水果历来都是冷着吃,唯有梨子自古就有热着吃的。下面小编来普及一下梨子的营养价值

你所不知道的梨子的营养价值

中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

 

梨能帮助保护心脏:梨能改善心脏功能,增强心肌活力,降低血压,保护心脏。

 

梨能增进食欲:梨中含有丰富的多糖类物质与维生素,能促进食欲,保护肝脏。

 

梨能清热降火:梨具有清热降火的功效,有助于降低血压,改善头晕目眩。

 

梨能预防癌症:梨性凉,且能防止动脉样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而预防癌症。

 

梨能预防便秘:梨中的木质素与纤维等石细胞能刺激肠道,缓解便秘。

 

梨能降低食物中的胆固醇:梨中含有的木质素能再肠道中形成胶质薄膜,结合肠道中的胆固醇并排出体外。

 

梨能补水生津:梨中含有的水分非常高,能快速帮助人体补充水分,生津去燥。

 

梨有助于润肺:梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

 

梨能帮助排毒:梨有利尿消肿的功效,能清除体内毒素与多余水分,促进血液与水分的新陈代谢。

 

梨子的营养价值这么多,吃梨也要注意,慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

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